qidaKömək

Diabet xəstələri üçün darçının faydaları

Ayurveda və digər tibb sahələrində darçının şəkər səviyyəsini azaltmağa kömək etdiyi üçün diabet xəstələri üçün bir xeyir olduğuna inanılır. Hamımızın bildiyi kimi, yüksək qan şəkəri çox vaxt insan orqanizmində ürək xəstəliyi və sinir zədələnməsi kimi sağlamlıq fəsadlarının əsas səbəbi olur. Bununla belə, diabeti müalicə etmək və idarə etmək üçün təbii qidalar müalicə və dərmanlarla birlikdə faydalı ola bilər.

Dünyanın bir çox yerlərində, xüsusən də Cənubi Asiya və Amerikada darçın şəkərin səviyyəsini aşağı salmağa və diabet xəstəliyini idarə etməyə kömək edən çox istifadə edilən ədviyyatlardan biridir.

Həm də oxuyun: Diabet xəstələri üçün xam bananın 5 faydalı resepti

Darçın və darçınlı suyun daha çox faydası haqqında bilmək üçün oxumağa davam edin:

Diabet riskini azaldın

Darçın bədəndən artıq şəkəri çıxaran bir agent kimi işləyir, çünki o, antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, nəticədə qlükozanın bədənə daxil olma sürətini azaldır və diabetlə bağlı problemlərin riskini azaldır. Bundan əlavə, daha yaxşı həzm üçün faydalıdır, bu da öz növbəsində bədəndən artıq şəkərin çıxarılmasına kömək edə bilər. Bir çox tibb tədqiqatçısı darçın qabığının müntəzəm istehlakının 2-ci tip diabetli xəstələrdə xolesterolu və qan qlükozasını yaxşılaşdırdığını təklif edir.

Şəkərli diabetlə sıx bağlı olan ürək-damar xəstəlikləri riskini də azaltdığına inanılır.

Qan Şəkər Səviyyələrinə Nəzarət Edir

Yeməli darçın və ya darçınlı su yeməkdən sonra qan şəkərini azaltmağa kömək edir.

Gündəlik həyatımızda karbohidrat qəbulu və istehlak etdiyimiz qidaların keyfiyyəti qan şəkərinin səviyyəsinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Binge yemək və digər yemək vərdişləri qan şəkərində sürətli dalğalanmalara səbəb olur ki, bu da oksidləşdirici stress və iltihabı artıraraq xroniki xəstəliklərin riskini artırır. Yeməkdən sonra istənilən formada darçın istehlakının qan şəkəri artımını minimuma endirdiyi bilinir. Darçın olmasının səbəbi, kiçik bağırsaqda karbohidratları parçalayan həzm fermentlərini blok edə bilər.

Darçınlı suyun faydaları

Darçın suyu bu ədviyyatı qəbul etməyin nisbətən gözəl və asan yoludur. Sağlamlıq mütəxəssisləri darçınlı su içməyin diabeti tənzimləmək üçün əla bir yol olduğunu təklif edirlər. Bunu hazırlamaq üçün elm asandır, sadəcə suya bir çimdik darçın tozu əlavə etmək kifayətdir. Qarışığı bir gecədə örtün və ertəsi səhər qaynadıqdan sonra istehlak edin.

Nə qədər miqdar istehlak edilməlidir?

Hər şeyin artıqlığı zərərlidir, olduqca təbiidir. Beləliklə, darçın qəbulunu tənzimləmək vacib olur. Darçın qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmaq üçün əla vasitədir. Amma nə qədər çoxdur?

Tibbi araşdırmaya görə, gündə bir qram darçın bədəndə insulinə həssaslığı artıra və tip 2 diabeti idarə edə bilər.

Tövsiyə olunan bu dozadan artıq istehlak ciddi sızanaq yan təsirlərinə səbəb ola bilər və buna görə də bu prosedura başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək çox vacibdir.

əlaqəli məqalələr

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

Telegramda Bizə Qoşulun