ComidaEstilo de vida

Beneficios da canela para pacientes diabéticos

No ayurveda e noutros campos médicos, crese que a canela é unha bendición para os pacientes diabéticos xa que axuda a baixar os niveis de azucre. Como todos sabemos, o azucre no sangue adoita ser a principal causa de complicacións de saúde no corpo humano, como enfermidades cardíacas e danos nerviosos. Non obstante, para curar e xestionar a diabetes os alimentos naturais poden ser útiles xunto co tratamento e os medicamentos.

En moitas partes do mundo, especialmente no sur de Asia e América, a canela é unha especia de uso común que se cre que axuda a reducir os niveis de azucre e a controlar a diabetes.

Ler tamén: 5 receitas saudables de plátano cru para pacientes diabéticos

Continúa lendo para coñecer máis beneficios da canela e da auga con canela:

Reducir o risco de diabetes

A canela funciona como un axente que elimina o exceso de azucre do corpo porque está chea de propiedades antiinflamatorias e antioxidantes que, finalmente, reducen a taxa de entrada da glicosa no corpo e diminúen o risco de problemas relacionados coa diabetes. Ademais, é útil para unha mellor dixestión, que á súa vez pode axudar a eliminar o exceso de azucre do corpo. Moitos investigadores médicos suxiren que o consumo regular de casca de canela mellora o colesterol e a glicosa no sangue dos pacientes con diabetes tipo 2.

Tamén se cre que reduce o risco de enfermidades cardiovasculares, estreitamente relacionadas coa diabetes.

Controla os niveis de azucre no sangue

A canela comestible ou a auga con canela axudan a baixar o azucre no sangue despois das comidas.

Na nosa vida diaria, a inxestión de carbohidratos e a calidade dos alimentos que consumimos teñen un impacto significativo nos niveis de azucre no sangue. Os atracones e outros hábitos alimentarios provocan rápidas flutuacións no azucre no sangue que poden aumentar o estrés oxidativo e a inflamación, aumentando o risco de enfermidades crónicas. Sábese que consumir canela en calquera forma despois das comidas minimiza os picos de azucre no sangue. O motivo é que a canela pode bloquear as encimas dixestivas que descompoñen os carbohidratos no intestino delgado.

Beneficios da auga de canela

A auga de canela é unha forma relativamente boa e sinxela de tomar esta especia. Os profesionais da saúde suxiren que beber auga con canela é unha excelente forma de regular a diabetes. Para preparalo, a ciencia é sinxela, só tes que engadir unha pitada de canela en po á auga. Deixar a mestura cuberta durante a noite e consumir á mañá seguinte despois de ferver.

Canta cantidade se debe consumir?

O exceso de todo é prexudicial, é bastante natural. Así, faise importante regular a inxestión de canela. A canela é un excelente remedio para baixar os niveis de azucre no sangue. Pero canto é demasiado?

Segundo un estudo médico, un gramo de canela ao día pode aumentar a sensibilidade á insulina no corpo e controlar a diabetes tipo 2.

Consumir máis que esta dose recomendada pode provocar efectos secundarios graves do acne e, polo tanto, é fundamental consultar co seu médico antes de comezar esta rutina.

artigos relacionados

Deixe unha resposta

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados *

Acompáñanos en Telegram