Te tauoranga

E rima nga mahi ngahau mo nga tamariki

Kare e kore, ko nga mea katoa e mahia ana e nga tamariki ka huri hei whakakorikori engari i enei ra, na te kaha o te awe o te hangarau, he mea nui kia whai waahi nga tamariki ki nga mahi whakakori tinana i ia wa kia ora ai te oranga. Ka tiakina e ia nga tamariki kia kore e paopao me te whakawhanake i te mate huka momo 2 ka eke ki te pakeketanga, he mea noa i enei ra mo te hunga e noho kino ana. Me whakakorikori nga tamariki mo te kotahi haora i ia ra ki te whakapakari i o ratau uaua me te whakapai ake hoki i o raatau hinengaro me te tinana me te ruruku.

Ano hoki: Ko nga mahi tino pai e 5 mo nga tangata i runga ake i te 50

Anei te rarangi o nga mahi e rima ka pai ki nga tamariki:

  • Haere tonu me te Rere

He mahi tino pai te omaoma, ahakoa ma nga pakeke, ma nga tamariki ranei. Ka nekehia to ratau tinana katoa me te awhina ki te whakapai ake i o raatau mahi hinengaro me te ruruku me te whakatairanga i te hauora o te manawa me te ngakau ka mutu te whakamaarama i te ahotea, te awangawanga me te whakapai ake i o raatau mahi matauranga. Ka taea e koe te akiaki i au tamariki ki te uru atu ki tetahi keemu whaiwhai i o raatau hoa, whakangungu noa ranei i te kainga me etahi waiata ngahau.

  • Taina Turi

Ko te Rope Skipping he mahi ruruku e uru ana ki te omaoma me te pekepeke, e awhina ana ki te whakapakari i te kaha o au tamariki me te whakapai ake i o raatau tinana. Ka taea e au tamariki te mahi i te ata i roto, i waho ranei na te mea ka whakatairanga te tohanga toto, te whakapai ake i te pauna, me te whakaiti i te ahotea. Ko te peke whakatio he whiringa pai ka taea te haere tahi me etahi waiata.

  • Pahikara

Ko te eke paihikara he mahi ngahau me te hauora e whakamaarama ana i a ratou, e awhina ana hoki ki te whakapakari i o ratou huha me o ratou ponawaewae, i roto i a koutou tamariki. Ka piki ake te kaha me te tiaki i to tamaiti kia kore e paheke. Me mohio kei te huri haere ratou i roto i te taiao kaakaariki noa atu i nga waka, na te mea ka kaha ake to ratou kawenga me te maia ki te eke paihikara i roto i nga papa ataahua huri noa. 

  • Whakauruhia te Yoga ki roto i te tikanga whakapakari tinana o to tamaiti

Ka taea e nga tamariki te whakangungu i nga mahi yoga ngawari me te ngahau penei i te peepi harikoa, te tu rakau, te cobra, te tu o te tamaiti, aha atu. E mohiotia ana ki te whakaiti i te ahotea, te whakatairanga i te ngawari, te kaha, te whakapai ake i o raatau mahara me nga mahi a te matauranga. E ai ki nga rangahau, hei whakamaarama i te tinana me te whakaiti i te awangawanga o nga tamariki, he mahi pai te yoga.

  • Tukua kia peke noa ratou

Ka hoha koe ki te pekepeke a au tamariki i te whare. Engari whakapono mai ki ahau, ko nga rangahau e whakaatu ana he maha nga painga o te pekepeke ki te hauora, he momo whakakori tinana ano hoki e kore koe e tohe ki runga. Ko nga keemu ngahau penei i te peke whakatio, te peke peke ranei e pai ai ratou ki te mahi me te whakatairanga i te hauora ngakau, te whakapakari i nga uaua, me te whakanui i te ruruku me te taurite.

Tefito pā

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Hono mai ki a matou i Telegram