kaiTe tauoranga

Nga painga o te hinamona mo nga turoro mate huka

I roto i te ayurveda me etahi atu mara rongoa, e whakaponohia ana he pai te hinamona mo nga turoro mate huka na te mea ka awhina ki te whakaheke i nga taumata huka. E mohio ana tatou katoa, ko te huka toto tiketike te take nui o nga raruraru hauora i roto i te tinana o te tangata penei i te mate ngakau me te mate nerve. Heoi, ki te rongoa me te whakahaere i te mate huka ka awhina nga kai maori me nga maimoatanga me nga rongoa.

I roto i nga waahi maha o te ao, ina koa ki te Tonga-Ahia me Amerika, ko te hinamona tetahi mea kakara e whakaponohia ana hei awhina i nga taumata huka me te whakahaere i te mate huka.

Ano hoki: 5 Recipes Healthy of Raw Panana mo te mate huka

Haere tonu te panui kia mohio ai koe mo etahi atu painga o te hinamona me te wai hinamona:

Whakaitihia te mate o te mate huka

Ka mahi te hinamona ki te tango i te taikaha o te huka mai i te tinana na te mea kua kikii ki nga taonga anti-inflammatory me te antioxidant ka mutu ka heke te tere o te kuhu o te huka ki roto i te tinana me te whakaheke i nga raru e pa ana ki te mate huka. I tua atu, he pai ake te nakunaku, tera pea ka peia atu te nui o te huka mai i te tinana. He maha nga kairangahau rongoa e kii ana ko te kai i te kiri hinamona i nga wa katoa ka pai ake te cholesterol me te huka toto momo 2 nga turoro mate huka.

E whakaponohia ana ka whakaitihia te mate o te mate ngakau, e hono tata ana ki te mate huka.

Ka whakahaere i nga taumata huka toto

Ka awhina te hinamona kai, te wai hinamona ranei ki te whakaheke i te huka toto i muri i te kai.

I roto i to tatou oranga ia ra, ko te kai warowairo me te kounga o te kai e kai ana tatou ka whai paanga nui ki nga taumata huka toto. Ko te kai pai me etahi atu tikanga kai ka tere te rere o te huka toto ka nui ake te ahotea me te mumura, ka piki ake te mate o nga mate mau tonu. Ko te kai i te hinamona ahakoa he aha te ahua i muri i te kai e mohiotia ana hei whakaiti i te piki o te huka toto. Ko te take ka taea e te hinamona te aukati i nga whākōkī kūnatu e wawahi ana i nga warowaihā i roto i te whekau iti.

Nga painga o te wai hinamona

Ko te wai hinamona he huarahi tino pai me te ngawari ki te tango i tenei mea kakara. E kii ana nga tohunga hauora ko te inu i te wai hinamona he huarahi pai hei whakahaere i te mate huka. Hei whakarite i tenei, he ngawari te mahi pūtaiao, heoi ano te mahi me tapiri he timonga paura hinamona ki te wai. Waiho te ranunga kia hipokina mo te po ka pau i te ata i muri i te kohua.

E hia te rahinga hei kai?

He kino te taikaha o nga mea katoa, he tino maori. Na, he mea nui ki te whakarite i te kai o te hinamona. Ko te hinamona he rongoa pai hei whakaheke i nga taumata huka toto. Engari he aha te nui rawa?

E ai ki tetahi rangahau hauora, kotahi karamu o te hinamona ia ra ka nui ake te taikaha o te insulin i roto i te tinana me te whakahaere i te mate huka momo 2.

Ko te kai nui atu i tenei inenga e taunakitia ana ka pa mai nga paanga o te hakihaki kino, no reira he mea nui ki te korero ki to taakuta i mua i te tiimata i tenei mahinga.

Tefito pā

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Hono mai ki a matou i Telegram