Món ănPhong cách sống

Lợi ích của quế đối với bệnh nhân tiểu đường

Trong ayurveda và các lĩnh vực y tế khác, quế được cho là một lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường vì nó giúp giảm lượng đường. Như chúng ta đã biết, lượng đường trong máu cao thường là nguyên nhân chính gây ra các biến chứng sức khỏe trong cơ thể con người như bệnh tim và tổn thương thần kinh. Tuy nhiên, để chữa và kiểm soát bệnh tiểu đường, thực phẩm tự nhiên có thể hữu ích cùng với điều trị và thuốc.

Ở nhiều nơi trên thế giới, đặc biệt là Nam Á và Mỹ, quế là một loại gia vị được sử dụng phổ biến được cho là giúp giảm lượng đường và kiểm soát bệnh tiểu đường.

Cũng đọc: 5 công thức nấu chuối sống lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường

Tiếp tục đọc để biết thêm về lợi ích của quế và nước quế:

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Quế hoạt động như một tác nhân loại bỏ lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể vì nó được đóng gói với các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, cuối cùng làm giảm tốc độ glucose đi vào cơ thể và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó cũng giúp tiêu hóa tốt hơn, do đó có thể giúp thải lượng đường dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhiều nhà nghiên cứu y học cho rằng tiêu thụ vỏ quế thường xuyên giúp cải thiện cholesterol và đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Nó cũng được cho là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, có liên quan chặt chẽ với bệnh tiểu đường.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Quế ăn được hoặc nước quế giúp giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, lượng carb và chất lượng thức ăn chúng ta tiêu thụ có tác động đáng kể đến lượng đường trong máu. Ăn uống vô độ và các thói quen ăn uống khác gây ra sự biến động nhanh chóng của lượng đường trong máu, có thể làm tăng căng thẳng oxy hóa và viêm nhiễm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tiêu thụ quế dưới bất kỳ hình thức nào sau bữa ăn được biết là có thể giảm thiểu lượng đường trong máu tăng đột biến. Lý do là quế có thể ngăn chặn các enzym tiêu hóa phân hủy carbs trong ruột non.

Lợi ích của nước quế

Nước quế là một cách tương đối tuyệt vời và dễ dàng để hấp thụ loại gia vị này. Các chuyên gia y tế cho rằng uống nước quế là một cách tuyệt vời để điều chỉnh bệnh tiểu đường. Để chuẩn bị món này, khoa học rất dễ dàng, tất cả những gì bạn phải làm là thêm một chút bột quế vào nước. Để hỗn hợp được đậy kín qua đêm và tiêu thụ vào sáng hôm sau sau khi đun sôi.

Số lượng bao nhiêu nên được tiêu thụ?

Dư thừa mọi thứ đều có hại, đó là điều khá tự nhiên. Do đó, điều quan trọng là phải điều chỉnh lượng quế tiêu thụ. Quế là một phương thuốc tuyệt vời để giảm lượng đường trong máu của bạn. Nhưng bao nhiêu là quá nhiều?

Theo một nghiên cứu y tế, một gram quế mỗi ngày có thể làm tăng độ nhạy insulin trong cơ thể và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.

Tiêu thụ nhiều hơn liều lượng được khuyến nghị này có thể dẫn đến các tác dụng phụ về mụn trứng cá nghiêm trọng và do đó, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu thói quen này.

Bài viết liên quan

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Tham gia với chúng tôi tại Telegram